επιλογή οργάνου γυμναστικής

Τι κάνει τα spin bikes τόσο δημοφιλή ?

Το ενδιαφέρον των ασκούμενων στο χώρο του fitness μεταβάλλεται συχνά ανάλογα με τις τάσεις που επικρατούν ανά περίοδο, όπως για παράδειγμα το crossfit ή η καλλισθενική άσκηση. Ωστόσο η προπόνηση σε ένα spin bike έχει καθιερωθεί ως μια σταθερή αξία.

1. Ελλειπτικό μηχάνημα: Γιατί να το επιλέξω για τη γυμναστική μου;