Blog

Εγκράτεια και γιορτές δεν πάνε μαζί.. Όσοι ανήκουμε σε αυτή την κατηγορία, σίγουρα όλο και κάτι παραπάνω θα φάγαμε και θα ήπιαμε το διάστημα που μας πέρασε. Οπότε τι καλύτερο από ένα εντατικό πρόγραμμα για την ανάκτηση του παλιού καλού μας εαυτού!

Το σημαντικό είναι να ξεκινήσουμε αμέσως γιατί όσο μένουν τα κιλά, τόσο πιο δύσκολα τα χάνουμε. Ξεκινήστε με ένα εντατικό πρόγραμμα 3 εβδομάδων όπου θα γυμνάζεστε σχεδόν καθημερινά, έστω και για 30 λεπτά. Και φυσικά θα προσέχετε την διατροφή σας.

Αντί απλά να ανεβαίνετε σε ένα διάδρομο γυμναστικής και να πατάτε το START, έχετε σκεφτεί ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενσωματώσετε περισσότερο εξοπλισμό στην άσκησή σας και να κάνετε την εμπειρία πιο ευχάριστη και ευεργετική. Δείτε 8 εξαιρετικά αξεσουάρ που θα μπορούσατε να προσθέσετε στο γυμναστήριο του σπιτιού σας για καλύτερη χρήση του χρόνου και της προσπάθειάς σας.