Πάγκοι γυμναστικής
Οι πάγκοι γυμναστικής μπορούν να χωριστούν σε διάφορους τύπους: οριζόντιους, ρυθμιζόμενους κατακλινής και επικλινής, κοιλιακών και ραχιαίων, με ενσωματωμένους ορθοστάτες κ.λπ.
Πάγκοι γυμναστικής: πως θα επιλέξεις τον κατάλληλο;
Δεν υπάρχει πλήρες γυμναστήριο χωρίς τουλάχιστον δυο παγκάκια. Από έναν απλό πάγκο μέχρι πάγκους με ορθοστάτες και πρόσθετα αξεσουάρ πρέπει να εξετάσετε ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά πριν την αγορά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το τι πρέπει να προσέξετε.
Σταθερότητα: Η επιλογή ενός πάγκου γυμναστικής που πληροί τις απαιτήσεις βάρους και φορτίου είναι ένα απαραίτητο προαπαιτούμενο για να παραμένει σταθερός. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να πέσετε ή να σπάσει ο πάγκος κατά την άσκηση. Ελέγξτε τις προδιαγραφές του κατασκευαστή για να βεβαιωθείτε είναι ο κατάλληλος για εσάς και τις ασκήσεις που εκτελείτε.
Άνεση: Σας χωράει; Το μόνο στο οποίο πρέπει να επικεντρώνεστε είναι οι επαναλήψεις σας. Ο πάγκος πρέπει να είναι αρκετά μεγάλος για το σωματότυπό σας και να μπορείτε να κάθεστε άνετα εκτελώντας οποιαδήποτε άσκηση.
Αντοχή: Είτε αγοράζετε έναν πάγκο για το σπίτι είτε για το γυμναστήριο, βεβαιωθείτε ότι έχει κατασκευαστεί για να διαρκέσει. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε ένα πιο ακριβό μοντέλο που θα κρατήσει για περισσότερο διάστημα.
Κρατήστε αυτές τις βασικές συμβουλές για τη σωστή επιλογή του πάγκου σας και συνδυάστε με αλτήρες, βαράκια, μπάρες και δίσκους για ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.
Το καλύτερο Fitness Team σου απαντά!
- Ποιο είναι το καλύτερο όργανο γυμναστικής για σένα;
- Πώς θα φτιάξεις το τέλειο πρόγραμμα προπόνησης;
- Για να έχεις τις καλύτερες τιμές.