Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Βιβλία
Κωδικός 08-028-104

Προπόνηση κοιλιακών

Tιμή 23,00 €
08-028-104
23.00
https://cdn.kinissis.eu/cdn/farfuture/J754HGv22bdJXxEEkpEwgotV3npFQ1X_T_5OkXLrRJM/1540897665/sites/default/files/2018-10/08-028-104-proponisi-koiliakon.jpg
https://www.kinissis.eu/mikroorgana-gymnastikis-kai-axesouar-askisis/exoplismos-gymnastikis/vivlia/proponisi-koiliakon
Προπόνηση κοιλιακών
Περιγραφή

Για τον καθένα μας είναι απαραίτητη η προπόνηση της περιοχής της μέσης και ιδιαίτερα των κοιλιακών μυών, όχι μόνο για λόγους εμφάνισης και υγείας γενικότερα. Η καλή εμφάνιση στην περιοχή της μέσης εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: Αυτοί είναι η μείωση του ποσοστού λίπους στο σώμα και φυσικά η σωστή προπόνηση των κοιλιακών. Στο βιβλίο παρουσιάζονται 2 διαφορετικά ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης κοιλιακών, διάρκειας 12 εβδομάδων το καθένα.

Συγγραφέας: Γιώργος Σκόλιας

kinissis όργανα γυμναστικής fitness team

Το καλύτερο Fitness Team σου απαντά!

  • Ποιο είναι το καλύτερο όργανο γυμναστικής για σένα;
  • Πώς θα φτιάξεις το τέλειο πρόγραμμα προπόνησης;
  • Για να έχεις τις καλύτερες τιμές.